Как подобрать кимоно (кейкоги) для Айкидо

20 декабря 2025

Как подобрать кимоно (кэйкоги) для Айкидо

Правильный выбор кимоно для айкидо это не только вопрос внешнего вида, но и безопасности, удобства в тренировках и долговечности экипировки. Ниже подробное руководство, на что обращать внимание.

1. Как называется кимоно для Айкидо

Для айкидо форма обычно называется:
  • кэйкоги (稽古着) — тренировочная одежда;
  • айдоги / айкидогі — разговорное название;
  • в магазинах чаще всего — кимоно для айкидо или дзюдоги/кимоно для единоборств.
Главное: для айкидо лучше всего подходит кимоно кроя, близкого к дзюдо, а не кимоно для каратэ (оно слишком тонкое и рвётся при захватах).

2. Ткань и плотность

2.1. Плотность ткани (унции, унц/yd² или г/м²)

Чем плотнее ткань, тем:
  • прочнее кимоно;
  • тяжелее и жарче;
  • сложнее стирать и сушить.
Ориентиры:
  • Лёгкое кимоно: 8–10 унций (~240–300 г/м²) Подходит для детей, новичков, летних тренировок, жарких залов.
  • Среднее: 10–12 унций (~300–350 г/м²) Оптимальный вариант для большинства взрослых.
  • Плотное: 12–16 унций и выше (>350 г/м²) Прочное, хорошо держит форму, подходит для интенсивных бросков, но тяжёлое и горячее.
Для айкидо обычно рекомендуют среднюю плотность. Слишком лёгкое кимоно часто рвётся на плечах и лацканах при захватах.

2.2. Материал

  • Хлопок 100%
    • Дышит, комфортен. – Садится при стирке, тяжелее, дольше сохнет.
  • Смесовая ткань (хлопок + полиэстер)
    • Меньше садится, быстрее сохнет, легче. – Чуть хуже «дышит», иногда менее приятен к телу.
Новичкам часто удобно начинать со смесовой ткани средней плотности.

3. Фасон: Айкидо vs Дзюдо vs Каратэ

3.1. Почему не кимоно для каратэ

Кимоно для каратэ:
  • тоньше;
  • плохо выдерживает постоянные броски и захваты за рукава и лацкан;
  • рукава часто короче.
В айкидо:
  • множество бросков за счёт захватов;
  • нужна усиленная ткань в плечах и вороте.
Поэтому для айкидо выбирают кимоно типа дзюдоги или специально помеченные как «для айкидо».

3.2. Особенности айкидо-кимоно

  • Усиленные плечи и ворот — чтобы выдерживать рывки.
  • Длинные рукава — обычно до запястья или немного выше.
  • Длина куртки — должна закрывать таз, чтобы под хакама ничего не выбивалось.
  • Некоторые модели имеют чуть меньше жёсткий ворот, чем у дзюдоги, для удобства.

4. Размер кимоно: как подобрать

Размеры чаще всего указываются по росту (например, 150, 160, 170, 180 и т. д.) или в шагах (1, 2, 3, 4…).

4.1. Общий принцип

  • Берите по росту или на 5–10 см больше, учитывая:
    • усадку после стирки (особенно 100% хлопок);
    • свой тип телосложения (полнее/стройнее).
Пример:
  • Ваш рост: 176 см Подойдёт размер 180. После нескольких стирок куртка и штаны немного «сядут» и будут в самый раз.

4.2. На что смотреть при примерке

  1. Рукава
    • В стойке с опущенными руками рукава примерно до костей запястья или чуть выше.
    • Слишком короткие рукава не удобны для захватов, а слишком длинные мешают, особенно под хакама.
  2. Длина куртки
    • Должна закрывать ягодицы и верхнюю часть бедра.
    • Учитывайте, что под хакама куртка не должна слишком вылезать.
  3. Штаны
    • Длина — до косточек на щиколотках или чуть выше.
    • Не должны задираться до середины икры при приседе или броске.
  4. Свобода движения
    • Поднимите руки, наклонитесь, сделайте шаг вперёд, сядьте в сэйдза.
    • Ничто не должно сильно тянуть в плечах, паху, коленях.

5. Особенности выбора для детей и взрослых

5.1. Для детей

  • Берите с небольшим запасом по росту (5–10 см), дети быстро растут.
  • Ткань — легкая или средняя, чтобы ребёнку не было слишком жарко и тяжело.
  • Если ребёнок только пробует, не обязательно сразу покупать дорогую модель.

5.2. Для взрослых

  • Лучше взять удобный, но не слишком большой размер — слишком свободное кимоно:
    • мешает движениям;
    • выглядит неаккуратно;
    • легче захватывается партнёром.
  • Если тренировки регулярные (2–3 раза в неделю и больше), имеет смысл взять кимоно средней или повышенной плотности.

6. Пояс (оби)

6.1. Длина пояса

Пояс должен оборачиваться двойным оборотом вокруг талии и завязываться на узел, не оставляя слишком длинных «хвостов».
Ориентировочно:
  • Обхват талии 70–80 см → пояс 240–260 см
  • 80–90 см → 260–280 см
  • 90–100 см → 280–300 см (конкретные размеры зависят от бренда, лучше сверяться с таблицей производителя).

6.2. Цвет пояса

  • Начинающие в айкидо чаще всего носят белый пояс.
  • В некоторых школах свои цветовые градации до чёрного пояса.
  • Лучше уточнить требования вашего додзё.

7. Хакама и сочетание с кимоно

Хакама обычно надевается:
  • с определённого кю или с начала занятий — зависит от школы.
  • поверх кимоно (кэйкоги).
При выборе кимоно под хакама лучше:
  • чтобы куртка была достаточно длинной, чтобы не вылезала.
  • чтобы материал был достаточно прочным — хакама и пояс создают дополнительную нагрузку на талию и ворот.

8. Практические советы по выбору

  1. Уточните требования тренера В разных школах есть особенности:
    • допустимая длина рукавов и штанин;
    • допустимый цвет (иногда разрешён только белый кимоно).
  2. Начинающему достаточно базовой модели
    • Необязательно сразу покупать самое дорогое кимоно.
    • Главное — комфорт, прочность и соответствие размеру.
  3. Обратите внимание на швы и усиления
    • Утолщённые швы на плечах, воротнике и коленях.
    • Аккуратная строчка без торчащих ниток.
  4. Попробуйте сделать несколько движений
    • При примерке обязательно:
      • поднимите и разведите руки;
      • сделайте шаги вперёд-назад;
      • сядьте на колени (сэйдза);
      • попробуйте слегка потянуть кимоно в области плеч и ворот.
  5. Учитывайте уход
    • Белое кимоно нужно часто стирать.
    • Хлопок садится — стирайте при 30–40°С, не используйте горячую сушку.
    • Желательно иметь 2 комплекта, если тренировки 2–3 раза в неделю.

9. Частые ошибки при выборе

  1. Покупают кимоно для каратэ вместо кимоно для айкидо/дзюдо → быстро рвётся, неудобно в бросках.
  2. Берут слишком большой размер “на вырост” → форма мешает, неаккуратно сидит, труднее двигаться.
  3. Не учитывают усадку ткани → после 2–3 стирок рукава и штанины становятся слишком короткими.
  4. Экономят на качестве ткани при интенсивных тренировках → частые разрывы в области плеч, ворота и коленей.

10. Краткое резюме: как выбрать кимоно для Айкидо

  1. Тип: кимоно для айкидо или дзюдо, не каратэ.
  2. Ткань: хлопок или хлопок+полиэстер, плотность средняя.
  3. Размер: по росту, с учётом усадки (иногда +5–10 см).
  4. Посадка: рукава до запястья, штаны до косточек, куртка закрывает таз.
  5. Качество: усиленные плечи, воротник, колени, аккуратные швы.
  6. Согласование с додзё: уточнить у тренера требования к фасону, цвету, ношению хакама.